Автор | |
---|---|
Издательство | |
ISBN | 978-5-04-184980-1 |
Переплет | |
Страниц | |
Вес | 0,197 кг |
Размер | 115 × 180 мм |
Серия | |
Формат | |
Год издания |
Доставка
€4,99
В наличии
Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше.
Из этой книги вы узнаете, как:
— правильно расставлять приоритеты;
— распознавать сигналы своего тела;
— высыпаться за короткое время;
— эффективно управлять энергией с учетом цикла;
— научиться делегировать и принимать помощь.